我是一名学生。肥肥的身材，不出众的外表，最重要的是自卑让我变得堕落，渺小。我想减肥，有没有国家认定

显示全部楼层 · 2010-11-28 09:39:47

我用过“苗家传统草药研发中心”的减肥药,减的效果不错的挺安全的！

千问 · 2010-11-28 09:39:47

最好是能坚持，每天早晨慢跑，多喝水，少吃油腻的食物。至于药品没有用过，不过还是不推荐，因为对身体不是很好

千问 · 2010-11-28 09:39:47

多锻炼

千问 · 2010-11-28 09:39:47

正确面对，节食和多做运动对你有帮助~~~~~~~~~

千问 · 2010-11-28 09:39:47

少吃零食油炸食品肉多吃蔬菜水果，睡前50个俯卧撑呼啦圈转30分组早上起床蹲起30个不要吃油炸的中午吃饭前跳跳舞机20分钟上学小跑着去不要去吃【减肥药】那对身体不要不要去打廋身针会反弹最最重要的是要对自己有信心记住你也是世上绝无仅有的唯一，加油小妹我在这里祝你廋身成功要有自信哦，切记不要半途而废....不要走我的后路