第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 【43岁健身教练只吃纯素，一样练就健美线条】他的增肌经 ...

【43岁健身教练只吃纯素，一样练就健美线条】他的增肌经验：只

11 |

0 | 2021-1-14 04:19:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

【43岁健身教练只吃纯素，一样练就健美线条】他的增肌经验：只靠吃豆类制品来补充蛋白质，肌肉和力量会不太理想，最好将高植物蛋白质的豆类、坚果、种子、谷物搭配一起吃；做完运动后一小时内应吸收约15~25克的蛋白质，有助防止肌肉流失及修补肌肉。L素食营养叔的微博视频 ?

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

加好友
发消息

回复楼主返回列表

问答

热门排行

1 2线主板有哪些
2 电脑上的字为何成了倒字?
3 重装系统问题
4 特个问题测试一下
5 为什么 sohu就是比新浪好?
6 打开放在D盘的维裳下载软件,就会在C盘建立一个空白的文件夹，怎么回事？
7 发表了文章，后来想修改，怎么办？
8 佳能手机AK128里面的手机防盗锁密码不知道了怎么办？
9 急急急。。。。高分求救
10 关于拨号上网和座机通话账单的标准时间问题以及电话被盗用
11 怎么隐藏文章名字，太多了不好看！
12 怎样加人
13 怎样在自己的博客里从回收站找回需要的文章？
14 如何只允许部分人看到博客
15 诺基亚6120c的外放效果问题？？帮帮忙！！！急急急急急急急急急
16 电脑经常死机,急!!!
17 我的博客怎么打不开呢??
18 你们认为爱问的积分是不是应该升值???
19 有办法MSN让它开机终身不再自启动吗？
20 急!怎么发表不了文章啊
21 我的电脑在给别人发表评论和留言时候点提交、发表评论均不好用。为什么？
22 局域网设置问题,请高手回答详细点
23 QQ宠物钓鱼问题
24 如何加人啊
25 nero记录问题
26 我的文件怎么不见拉
27 社区密码忘了怎办?
28 为什么选择民生银行充值不行
29 优化大师怎么安装
30 如何观看别人的blog
31 为何有的博客首页上有新浪放置广告条？
32 邮箱系统也失误？
33 5700普通版红白和金刚版黑红哪个适合女孩拿??
34 为什么在Excel软件中输入"123456789123",则会显示"1.231457E+11"?
35 我想请问一下谁买过联想S9这部机``
36 发现木马
37 电脑反应极慢?
38 3G网络和手机与普通网络和手机有什么区别？
39 最新、最好播放视频工具是什么？
40 文件夹里的文章列表是否很有限啊
41 爱问社会栏目至今罚分最多是多少？
42 不经意间发现网易的一个大秘密，你知道吗
43 谁帮我配一台电脑..4000左右的..
44 什么功放可以接在电脑上，又可以插话筒？
45 显示器屏幕是不是大的好？
46 nero 刻录系统盘的最佳速度是多少
47 我这电脑有得救吗?
48 解压后杀毒,但我找不到和它相对应的压缩包,怎么解压啊
49 怎样去除需要解压缩后才能杀毒的病毒
50 首次开博，为什么一直弹出“恭喜，您的博客已经成功开通”，无数次点击确定也不行？
51 是不是有的问题过期一段时间后就没人再处理了？
52 为什么今天我的邮箱在点击打开收件夹时迅速被刷屏,致使不能打开收件夹
53 简单的问题！
54 如何恢复IE6.0的界面
55 打印机喷头堵塞了改如何清洗？
56 大于4GB的mp3怎样格式化成FAT？
57 问一下各位,nakio6670有没有doc模式,割机怎么割?
58 为什么视频上传到网上变得不清晰了呢？
59 如何使用笔记本的无线网络？
60 如何添加公告?
61 新浪免费邮箱里发送过的邮件没有保存的吗
62 为什么说液晶显示器辐射比较小？
63 世界之窗安全性如何?
64 如何往博客传歌曲
65 一看PPS网页就打不开?
66 首页的头像是如何上传的？
67 怎样把歌曲上传到博客文章中？
68 为什么我的博客突然不能打开
69 什么是“副本”
70 为什么我用英文写的工作日记一直都没有贴出来？？
71 发出去的信件几天内能收到
72 雨林木风的Window xp sp2好用吗？
73 新装2兆的宽带，测试网速为0.16兆，正常吗？
74 为什么博客评论和阅读次数都是0
75 请问注册表中Installed是什么?
76 用C语言编写程序到运行的步骤是怎样的
77 怎样删掉博客内容？
78 EXCEL表整列复制怎么操作？
79 家里有一个电话了，可以再申请一个电话号码吗
80 不能识别手机卡？
81 病毒时间老是变到2099年解决方法分享
82 100分求救！vista破解时遇到的问题
83 倾家荡产跪求：51单片机n字节乘法！！！（好心人再给个除法）
84 如何快速地找到自己想要的东西
85 在OFFICE2007中如何“用户设置保存向导”功能？
86 我以前的U币这么不见了?
87 电脑开关机声音问题求助……
88 为什么我启动电脑时,总是会自动打开D盘中的一个文件夹?
89 为什么我的邮箱打不开
90 如何利用我的博客
91 为什么我的文章一直发不出，我上面有放照片如我不要放照片了要怎样去除呢？
92 iriver t10 问题求助
93 求帮助
94 怎么用blog的文章链接来发表文章
95 打印机加填充墨水后如何能恢复打印
96 怎样才能在网上淘到正品又优惠的好东东？
97 中国移动手机往韩国打多少钱1分钟?
98 这是为什么?(图)
99 怎样把文章背景变为黑色
100 谁知道在广东省哪里可以办理江西省滴2代身份证？