来月经需要注意点什么？吃点什么好？红枣和黑枣汤能喝吗？会不会上火，本身就有点火气了…

显示全部楼层 · 2010-11-28 20:03:45

会的少吃或最好不吃辛辣红枣是补血的不要吃会增大月经出血量不容易停月经过后再吃月经期间容易食欲旺盛爱吃东西因为出血较多铁质流失比较大想控制食欲的话多吃含铁质较多的食物例如苹果

千问 · 2010-11-28 20:03:45

其实这个事情不光光是在生理期要注意饮食,建议你每个月都计算好你的生理期,在生理期来之前,不要吃冷的或者辛辣的食物.当然在生理期的时候,就更要注意了,冷的,辛辣的还有啤酒香烟之类的,肯定是不能碰的,

千问 · 2010-11-28 20:03:45

能喝啊，多吃红枣还有补血的功效！

千问 · 2010-11-28 20:03:45

听长辈讲的一般就是要注意尽量不要碰冷水,尽量不吃辣的,和冷的....多喝温开水还有不要剧烈活动....其余就根据自己的情况了........至于你说的红枣黑枣汤没喝过.........不过,我觉得喝点淡点的烫吧....

千问 · 2010-11-28 20:03:45

吃红枣较好可以多喝热水最好不要碰冷水也不要洗头