小腿怎么瘦下来

显示全部楼层 · 2010-11-28 20:26:04

轻松4步瘦小腿大腿与小腿、足踝之间没有过渡的分明曲线，腿部较上身粗壮，与上身比例明显不协调，这是大多数东方女性的形体特征。许多身材并不肥胖的女孩都会觉得自己的腿比较粗。那么怎么来判断小腿是不是过粗呢?轻松4步瘦小腿紧实大腿线条这里教大家一个十分简单的方法：用手量量你脖子的周长，在量量小腿的周长，正常的小腿围度应该与之相近，如果多太多，就是过粗了。如果小腿过粗的话，确实是不容易减肥的一个地方。因为小腿是全身体重的重要支撑，所以必须有一定分量。但是我们如果能够持之以恒的话，也还是可以有能够自豪的秀秀纤细玉腿的时候。第一步：按摩膝盖膝盖周围是比较少累积很多脂肪的，因为膝盖是骨骼相连的关节部

千问 · 2010-11-28 20:26:04

每天睡觉前15分钟，躺在床上，把腿搭在墙上，尽量让腿与上身垂直。每天坚持，很快就瘦下小腿了。

千问 · 2010-11-28 20:26:04

快步走，整个身体能够比较均匀地瘦下来