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什么叫乃厘米

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2 | 2010-11-29 09:54:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

什么叫乃厘米

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千问 | 2010-11-29 09:54:22 | 显示全部楼层

做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。

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千问 | 2010-11-29 09:54:22 | 显示全部楼层

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千问

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