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在学校怎么减肥？本人现在105斤（丢脸啊！！补充！）

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查看11 | 回复5 | 2010-11-27 22:37:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
前几天应该吃些什么？后几天又应该吃什么？期间有一些什么注意事项？要多做什么运动？几点钟以后最好不吃东西？在睡前喝一瓶特仑苏会不会长胖？
...可以的话不要吃药

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千问 | 2010-11-27 22:37:51 | 显示全部楼层
早上吃饱中午吃一点点晚上一点都不吃 省钱 总感觉自己没钱就不去吃就瘦了还有一种方法 不吃主食但晚上少吃我觉得还是不要吃好因为一吃就忍不住最好配合运动不要跑步等跳舞吧报个班会好很多 还有意思
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千问 | 2010-11-27 22:37:51 | 显示全部楼层
105...胖吗？？？
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千问 | 2010-11-27 22:37:51 | 显示全部楼层
去打球吧，到球场上去跑动，最好每次都打到大汗淋漓那种程度，这样不仅锻炼了身体，还能结识一些朋友，多好！
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千问 | 2010-11-27 22:37:51 | 显示全部楼层
打球跑步。坚持下去。
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千问 | 2010-11-27 22:37:51 | 显示全部楼层
最好的方法就是控制饮食
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