一个普通成年男人能推多少斤的杠铃，？？？？

显示全部楼层 · 2010-11-29 01:29:54

我是18岁的男人，练了一个月，推160斤，轻松一组20个
我现在身体怎么样？
健身，锻炼的标题
（本人身高185cm.体重133斤）

千问 · 2010-11-29 01:29:54

看身体体重以及臂力来算，160斤的杠铃做20个算是比较大众，多练练就能上来了，我18岁的时候也练，推170斤左右，一组32个极限，不过就没有第二组的机会了

千问 · 2010-11-29 01:29:54

你的力量不错，属于天生大力的一类。体重应该在70公斤以上吧。这个水平一般人得训练一年才能达到

一个普通成年男人能推多少斤的杠铃， ？？？？