最近我老是梦多易醒，睡眠质量很差，请问

显示全部楼层 · 2017-11-27 00:16:00

最近我老是梦多易醒，睡眠质量很差，请问

发病时间：不清楚
最近我老是梦多易醒，睡眠质量很差，请问

补充说明：最近我老是梦多易醒，睡眠质量很差，请问

千问 · 2017-11-27 00:16:00

任素翠
护师
威县人民医院
擅长：月经不调、不孕不育
提问
你好，应该是精神压力过大，可能是白天的工作压力过大引起，你可以先服用一些安神补脑类与镇静催眠类的药物，最好通过调养恢复过来。
2017-11-27 11:06
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千问 · 2017-11-27 00:16:00

钱成光
主任医师
邯郸钱氏中医院
三甲
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
提问
你好，经常性失眠可以从改善生活习惯着手，多吃一些有助于睡眠的水果，如苹果，苹果是能够有效的治疗脾虚火盛，补中益气的，对缓解失眠有很好的作用；睡觉前喝牛奶或葡萄酒，对健康有好处同样利于睡眠；黄花菜又称是安神菜，对安神睡觉有很好的疗效。
2017-11-30 08:48
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