熬夜会胖吗？就是凌晨4点睡的

显示全部楼层 · 2017-11-30 22:55:00

熬夜会胖吗？就是凌晨4点睡的

发病时间：不清楚
熬夜会胖吗？就是凌晨4点睡的

补充说明：熬夜会胖吗？就是凌晨4点睡的

千问 · 2017-11-30 22:55:00

王素霞
副主任医师
威县妇幼保健
擅长：擅长小儿发热，呼吸道感染，扁桃体发炎。支气管儿肺炎，支原体肺炎。过敏性咳嗽，小儿肠炎，慢性腹泻，消化不良，佝偻病，新生儿呕吐等
提问
你好，经常熬夜，睡眠不规律，特别是夜间，吃夜宵量多的话，可能会引起发胖的。熬夜时体内激素的水平会发生一些变化。体内生长素的水平升高，而生长素可以刺激食欲。难免会吃一些零食，这样就会增加热量，导致体重过胖。建议养成良好的饮食睡眠习惯，按时进餐，特别是夜间不要熬夜，避免夜间进食。避免肥胖。
2018-09-28 16:50
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