推荐失眠难以入睡怎么办？

显示全部楼层 · 2017-12-6 20:54:00

推荐失眠难以入睡怎么办？

发病时间：不清楚
推荐失眠难以入睡怎么办？

补充说明：推荐失眠难以入睡怎么办？

千问 · 2017-12-6 20:54:00

闵金华
主治医师
三甲

提问
分析：你好，从你的情况来看，可能是比较严重的神经衰弱。平时工作压力过大，生活不规律，经常熬夜，劳心过度是导致神经衰弱的最常见的原因。建议：建议可以咨询中医进行针灸和打坐治疗等方式改善症状。另外，要提高自己的心理素质，保持良好的情绪，注意睡眠卫生，不要熬夜，养成良好的睡眠习惯。同时要加强体育锻炼，建议你保持乐观的心态合理安排工作学习时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，避免劳累保持愉快的心情。最好去当地正规的大医院咨询后进行检查治疗。
2017-12-06 21:12
投诉

千问 · 2017-12-6 20:54:00

闵金华
主治医师
三甲

提问
分析：失眠的主要病机为脏腑功能阴阳失调,气血失和,致心神不安或心神失养所造成.通过运用中医中药消除病因并对功能失调脏腑进行合理调整,使其和谐,即可彻底治愈失眠。建议：现在的话可以考虑用中药来进行调理的。中西药配合治疗效果可能会好的。养成良好的生活习惯，多到户外进行活动的。引起失眠的方法有很多种的，得及时的进行调理的。注意查找具体的原因的。中医治疗失眠的方法也很多，比如头部按摩、针灸、中药治疗。另外饮食调节也是不错的。食材：大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。最好去当地正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗。
2017-12-06 21:06
投诉