每周四次运动。每次跑十公里。这样会不会

显示全部楼层 · 2018-1-2 20:05:00

每周四次运动。每次跑十公里。这样会不会

发病时间：最近一年
每周四次运动。每次跑十公里。这样会不会

补充说明：每周四次运动。每次跑十公里。这样会不会

千问 · 2018-1-2 20:05:00

肖红梅
主治医师
大庆油田南区医院

提问
你好，你的运动量是不小，要根据自己的实际能力决定自己的运动量。因为运动量过大，也可能造成关节的损伤，如果你想减肥的话，可以这么大运动量。再配合控制一下饮食，应该是能瘦的。
2018-01-03 16:07
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