推荐中医失眠多梦？

显示全部楼层 · 2018-1-16 16:44:00

推荐中医失眠多梦？

发病时间：不清楚
推荐中医失眠多梦？

补充说明：推荐中医失眠多梦？

千问 · 2018-1-16 16:44:00

叶元兴
主治医师
三甲

提问
你好，导致失眠的因素有很多，比如生物钟紊乱,神经衰弱，精神压力过大，兴奋，焦虑等等。如果只是偶尔一次的话，一般问题不大，如果经常这样的话，有可能是神经衰弱。建议睡前可以听一些舒缓的音乐或者吃点谷维素，帮助快速入眠。
2018-01-16 16:52
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千问 · 2018-1-16 16:44:00

孙和风
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
你好：一般失眠的情况出现，多因环境、行为、精神等各种因素所导致。不论因为什么原因所导致的失眠，平时的自我调节都非常重要，不要给自己太大的压力，积极锻炼身体，多吃一些对睡眠有利的食物。安眠药切记不能多吃，副作用大不说且不能冶本。
2018-01-16 16:49
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