推荐长期失眠什么原因？

显示全部楼层 · 2018-1-16 17:03:00

推荐长期失眠什么原因？

发病时间：不清楚
推荐长期失眠什么原因？

补充说明：推荐长期失眠什么原因？

千问 · 2018-1-16 17:03:00

姚小金
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
长期失眠多见于植物神经功能紊乱，这个一般是需要自己调整的。养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，可以养成晚饭后散步的习惯，可以吃一点谷维素就可以了。
2018-01-16 17:17
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千问 · 2018-1-16 17:03:00

姚小金
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如长期压力紧张。另一方面也与躯体因素有关，比如各种躯体不适。三是环境因素。例如受噪音的干扰。针对失眠的不同原因，具体分析。首先保持平常心态。平时多参与户外活动和体育锻炼，以增强体质。关键是养成良好的睡眠习惯。严重失眠者需要在医生的指导下用药治疗。
2018-01-16 17:17
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