推荐恋爱失眠？

显示全部楼层 · 2018-1-16 20:00:00

推荐恋爱失眠？

发病时间：不清楚
推荐恋爱失眠？

补充说明：推荐恋爱失眠？

千问 · 2018-1-16 20:00:00

闵春水
主治医师
三甲

提问
心理因素：长期失眠与很多潜在的心理因素有关。如太过于认真想睡，愈想愈睡不着；夜间睡眠不足，白天拼命补眠，结果是让自己睡眠状况更糟糕；白天情绪感情状态是处在于一个很难过的状态，结果使得夜晚处于回忆的清醒状态；社会成就价值的危机，支持每天生活的满足感与成就感少了或没了等等，也会让睡眠变少。
2018-01-16 20:13
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千问 · 2018-1-16 20:00:00

孙晓扎
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
工作过度的繁累，反而会引起失眠。很多人认为，累了就会想睡觉。但其实脑力活动的累，会让人保持大脑处于解读信息状态，即使身体很累了，大脑也无法松弛下来，进入到休眠状态，引起入眠时间过长。
2018-01-16 20:08
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