推荐吴中半夜醒了睡不着？

显示全部楼层 · 2018-1-23 01:02:00

推荐吴中半夜醒了睡不着？

发病时间：不清楚
推荐吴中半夜醒了睡不着？

补充说明：推荐吴中半夜醒了睡不着？

千问 · 2018-1-23 01:02:00

林立让
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
a：首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.b：可以去吴中正规或三甲医院检查治疗，要乐观开朗，积极面对，相信一切都会好起来的。
2018-01-23 01:19
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千问 · 2018-1-23 01:02:00

柴东东
主治医师
三甲

提问
a：晚上失眠有一些是精神性的，有一些是疾病引发的。如果平时工作压力大，生活不规律，也可能会失眠，还有就是睡觉前吃一些食物，也可以引起失眠。还有甲亢及一些精神兴奋类的疾病也会引起睡眠欠佳。b：可以去吴中正规或三甲医院检查治疗，注意不乱治疗乱吃药，注意养成良好的生活习惯。
2018-01-23 01:12
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