推荐吴中半夜睡不着怎么办？

显示全部楼层 · 2018-1-23 00:53:00

推荐吴中半夜睡不着怎么办？

发病时间：不清楚
推荐吴中半夜睡不着怎么办？

补充说明：推荐吴中半夜睡不着怎么办？

千问 · 2018-1-23 00:53:00

胡峰
主治医师
三甲

提问
a：需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物b：可以去吴中正规或三甲医院检查治疗，要乐观开朗，积极面对，相信一切都会好起来的。
2018-01-23 01:09
投诉

千问 · 2018-1-23 00:53:00

胡峰
主治医师
三甲

提问
a：建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.b：可以去吴中正规或三甲医院检查治疗，注意不乱治疗乱吃药，注意养成良好的生活习惯。
2018-01-23 01:06
投诉