推荐吴中为什么晚上老睡不着？

显示全部楼层 · 2018-1-23 01:11:00

推荐吴中为什么晚上老睡不着？

发病时间：不清楚
推荐吴中为什么晚上老睡不着？

补充说明：推荐吴中为什么晚上老睡不着？

千问 · 2018-1-23 01:11:00

周扬
主治医师
三甲

提问
a：导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候b：可以去吴中正规或三甲医院检查治疗，注意不乱治疗乱吃药，注意养成良好的生活习惯。
2018-01-23 01:18
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千问 · 2018-1-23 01:11:00

程茂璐
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
a：可以睡眠前喝上一杯热牛奶，或者睡眠前用热水泡脚。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。b：可以去吴中正规或三甲医院检查治疗，要乐观开朗，积极面对，相信一切都会好起来的。
2018-01-23 01:16
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