推荐吴中为什么晚上经常睡不着？

显示全部楼层 · 2018-1-23 01:26:00

推荐吴中为什么晚上经常睡不着？

发病时间：不清楚
推荐吴中为什么晚上经常睡不着？

补充说明：推荐吴中为什么晚上经常睡不着？

千问 · 2018-1-23 01:26:00

于修平
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
a：这样的情况不排除与脑部神经递质分泌异常有关的。可以做下脑涨落图的检查，明确下实际的病情在对症的服药进行调理，通常是神经内科的治疗范畴。b：可以去吴中正规或三甲医院检查治疗，要乐观开朗，积极面对，相信一切都会好起来的。
2018-01-23 01:28
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千问 · 2018-1-23 01:26:00

姚平闯
主治医师
三甲

提问
a：要先学会自我调节,晚上睡觉的时候,保持良好的睡眠视律,既不要强迫自己入睡,也不要害怕睡不着,不知不觉就进入了梦乡.晚上睡觉之前可以慢慢放松自己的心情，在卧室内点一盏香薰灯，香味可以松弛你的神经,洗个热水澡,冲杯热牛奶,听点舒缓的音乐,尽量给自己创造一个温馨的环境.都会对你的失眠有很大帮助的.慢慢的调节,让自己的心情慢慢平静.b：可以去吴中正规或三甲医院检查治疗，注意不乱治疗乱吃药，注意养成良好的生活习惯。
2018-01-23 01:27
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