推荐半夜醒来睡不着原因？

显示全部楼层 · 2018-1-23 20:28:00

推荐半夜醒来睡不着原因？

发病时间：不清楚
推荐半夜醒来睡不着原因？

补充说明：推荐半夜醒来睡不着原因？

千问 · 2018-1-23 20:28:00

王子墨
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
你好，失眠是由于心理或者情绪的原因，造成晚上难以入睡或者入睡后容易惊醒，对人的精神以及日常生活都会造成很大的影响，可以晚上喝一杯热牛奶，有助于睡眠。
2018-01-23 20:46
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千问 · 2018-1-23 20:28:00

王子墨
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
针对的更年期综合征，首先先放松自己，和你的朋友谈心，倾诉自己的烦恼。同时，针对于失眠，你可以临睡前的喝杯牛奶，睡前多运动，增强疲劳感，跳跳广场舞，希望我的解答对你有所帮助。
2018-01-23 20:38
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