推荐人睡不着觉怎么回事？

显示全部楼层 · 2018-1-23 20:35:00

推荐人睡不着觉怎么回事？

发病时间：不清楚
推荐人睡不着觉怎么回事？

补充说明：推荐人睡不着觉怎么回事？

千问 · 2018-1-23 20:35:00

刘华娟
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗
2018-01-23 20:53
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千问 · 2018-1-23 20:35:00

赵德开
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
你好，失眠最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD。加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。如果有焦虑或抑郁症状，可以适当服用抗抑郁药物。
2018-01-23 20:36
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