跑步到底会不会使人的小腿更胖？！

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0 | 2009-6-29 14:40:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

慢跑是有利于减肥的，可以尝试原地跑，每次坚持三十分钟，快跑会使腿部肌肉变得更强壮，反而更不易减了，跑前敲打腿部，使肌肉松弛，效果更好！

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千问

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论坛元老

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