女，33岁，便秘，62公斤，没有胃炎，

显示全部楼层 · 2018-2-13 20:57:00

女，33岁，便秘，62公斤，没有胃炎，

发病时间：不清楚
女，33岁，便秘，62公斤，没有胃炎，

补充说明：女，33岁，便秘，62公斤，没有胃炎，

补充提问：？？？？

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千问 · 2018-2-13 20:57:00

李振大
主治医师
河南省淮滨医院
擅长：肛肠痔瘘疾病，甲状腺乳腺疾病，消化外科疾病，下肢血管疾病
提问
建议便秘情况，需要饮食清淡，适当食用膳食纤维丰富蔬菜水果粗粮等避免便秘，适当多喝水多活动，喝些蜂蜜水新鲜果汁酸奶等，必要时应用润肠通便药物。
2018-02-13 22:13
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千问 · 2018-2-13 20:57:00

改善便秘肠道健康中心
主治医师
广州香丹清生物科技发展有限公司
擅长：改善便秘
提问
你好，女性便秘一般多与个人长期不良的饮食、生活习惯有关。便秘主要表现为便意少，排便不尽，排便费力，大便干结，腹痛腹胀等症状。对于女性便秘的调理，可以通过以下几点进行调理改善：1、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，合理饮食，严禁暴饮暴食，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、速食快餐、烧烤等。2、经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动，加速排便。3、多喝水，我们都知道多喝水可美容养颜，其实多喝水还可以促进肠胃的蠕动，身体内的水分增多，不会造成大便的干燥。4、养成规律的作息时间，每天定时排便，有利排便。5、保持愉快的心情，不要经常生气动怒，良好的心情有助于排便。便秘认准香丹清，香丹清主要原料仅含芦荟叶、黄芪、银杏果，这三味配方都是公布的药食同源物品，帮您改善便秘，达到正常排便。
2019-04-05 16:31
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