推荐睡觉如何不打呼噜？

显示全部楼层 · 2018-3-2 19:59:00

推荐睡觉如何不打呼噜？

发病时间：不清楚
推荐睡觉如何不打呼噜？

补充说明：推荐睡觉如何不打呼噜？

千问 · 2018-3-2 19:59:00

王焕臣
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
分析：建议最好还是到医院就诊，造成打鼾的原因有很多种，主要考虑气管平面以上的上呼吸道狭窄：包括鼻炎，咽炎，软腭低垂，悬雍垂增粗、增大，舌体肥厚、舌根后坠，咽喉部软组织肥厚、脂肪沉积等等。意见建议：睡觉时可以改变仰卧的习惯，选择侧卧位。要增强体育锻炼保持良好的生活习惯，适当的体育锻炼可以增强人体的抵抗了，对缓解高血压和肥胖者的打呼噜症状有一定的好处。
2018-03-02 20:17
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千问 · 2018-3-2 19:59:00

柴东东
主治医师
三甲

提问
分析：您好，根据您所述的情况，打鼾又称鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症。及引起的病因有，扁桃体、软腭和舌体肥大，身体肥胖，鼻部异常，鼻中隔偏曲，鼻息肉等。意见建议：建议最好还是到医院就诊，明确病因后再在临床医生的指导下进行治疗, 睡觉时打呼要检查一下看是否有腺样体或者扁桃体肥大的现象. 再一个白天不要太劳累了,适当的放松休息,同时侧睡,也可以补充点钙剂,再观察吧.
2018-03-02 20:04
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