更年期失眠怎么调理？吃什么食物改善失眠？

显示全部楼层 · 2018-3-29 09:13:00

更年期失眠怎么调理？吃什么食物改善失眠？

发病时间：最近3个月
更年期失眠怎么调理？吃什么食物改善失眠？

补充说明：更年期失眠怎么调理？吃什么食物改善失眠？

千问 · 2018-3-29 09:13:00

李卫
主治医师
温县中医院
擅长：各种皮肤性病的诊治以及治疗痤疮、白癜风、光敏性皮肤病、皮肤癣病、银屑病、尖锐湿疣疾病的治疗。
提问
你好，你说的这个芝宁三萜是可以给你妈妈服用的，更年期失眠是很普遍的现象，平时多让你妈妈出去活动活动，呼吸新鲜空气，做些有氧运动有利于缓解心情，芝宁三萜对中枢神经系统有明显的镇静作用，能使动物的自发性活动减少，肌肉轻度松弛，并能增强巴比妥类药物的中枢抑制作用，这也是它能改善睡眠的一方面原因，纯植物提取的可以放心服用不会有不良反应。
2018-03-29 16:50
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千问 · 2018-3-29 09:13:00

孙杰
副主任医师
中国水利水电松辽中心医院
擅长：肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、等恶性肿瘤的手术放化疗、靶向治疗、现代中药治疗。
提问
更年期失眠是更年期的主要症状之一，调理方法有：1、心理治疗：人到中年，社会和家庭中承担的压力也是越来越大，许多更年期女性，开始成为家里的经济支柱，面对各方压力，精神心理负担徒增，失眠也随之产生。在治疗失眠的时候一定要给自己减少压力。2、中药治疗：中医的中药对于更年期失眠症的治疗还是具有较好的效果，但需要长期坚持的过程，且药物的使用上也是非常不方便的。
2020-09-03 15:19
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