我要减肥!

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查看11 | 回复1 | 2009-6-29 23:18:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
这个本姑娘可有经验啦!早餐一定要吃,午饭也要,但要记住,晚饭是绝对不能吃的,晚上七点以后禁食!给你说说绝不能吃的东西:首先,米饭,面条这类的主食是决不能吃的,还有什么含淀粉的,火腿肠呀也不能吃!鱼肉可以吃,水果是必不可少的,当然,你还得和饮料说拜拜!做到这些,再配上适当的运动,包你会瘦啦!打的比较没头绪,望楼主能看明白!祝减肥成功
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千问 | 2009-6-29 23:18:45 | 显示全部楼层
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