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腰椎滑脱严重吗?
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腰椎滑脱严重吗?
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2018-4-22 12:56:00
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腰椎滑脱严重吗?
发病时间:不清楚
腰椎滑脱严重吗?
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千问
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2018-4-22 12:56:00
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张宗泉
副主任医师
重庆红楼医院
提问
您好,腰椎滑脱患者肯定会合并腰椎间盘突出.而腰椎间盘突出患者不一定有腰椎滑脱。滑脱是上下椎体错位,突出是椎体间的缓冲垫突出,跟上下椎体没有影响,一般滑脱会造成对椎间盘突出的影响的。腰椎间盘滑脱的保守治疗方法,目前公认效果最好的是倒走。其根本,就是作为反向运动,能有效强制人体重心后移,减小腰椎前凸,从而矫正姿势,(有时间可以试试倒走,倒走注意穿平底鞋小步子慢走,要选择安全的地带进行倒走锻炼)。倒走时能强制人体重心后移,矫正脊柱的过度弯曲,只是倒走不容易坚持,也不太安全。站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,这样脚处于前高后低的状态,同样可以强制重心后移,可以体验一下,体验时间越长越好。
2018-06-27 14:13
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