推荐吴中为什么总失眠？

显示全部楼层 · 2017-12-6 11:15:00

推荐吴中为什么总失眠？

发病时间：不清楚
推荐吴中为什么总失眠？

补充说明：推荐吴中为什么总失眠？

千问 · 2017-12-6 11:15:00

石珊珊
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
分析：导致失眠的原因很多，如焦虑、抑郁、睡眠呼吸暂停、工作压力大、慢性疾病等等，若长期遭受失眠困扰，医生可能会根据患者实际情况建议一些药物治疗方案。长期失眠的人可能会伴有抑郁焦虑的情绪、高血压等，除了需要服用安眠药之外，还要解决精神、血压的问题；若是某些器质性疾病导致的失眠，则还要重点针对原发疾病进行治疗。建议：对于必须服用安眠的药物的情况，需要在医生的指导下服用，切忌擅自购买安眠类药物自行服用。而且如果必须服用安眠的药物，应尽可能晚上服用，而且持续时间不宜超过4周，尽量避免连续每天用药。对于入睡困难且容易惊醒的人群，最好去吴中正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗。
2017-12-06 11:24
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千问 · 2017-12-6 11:15:00

石珊珊
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
分析：你好，失眠主要表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。多梦，记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。建议：建议平时放松心情，睡前数小时避免使用咖啡、浓茶或吸烟等；睡前不要饮酒，酒精可干扰睡眠；规律的体育锻炼，但睡前应避免剧烈运动；睡前不要大吃大喝或进食不易消化的食物；睡前至少1小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书籍和影视节目；卧室环境应安静、舒适，光线及温度适宜；保持规律的作息时间。最好去吴中正规的大医院咨询后进行检查治疗。
2017-12-06 11:17
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