减肥时期就早上吃个早餐到晚上一天都不吃东

显示全部楼层 · 2017-12-18 18:09:00

减肥时期就早上吃个早餐到晚上一天都不吃东

发病时间：不清楚
减肥时期就早上吃个早餐到晚上一天都不吃东

补充说明：减肥时期就早上吃个早餐到晚上一天都不吃东

千问 · 2017-12-18 18:09:00

谭剑锋
医师
其他
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
提问
你这类情况是过度饥饿，导致身体转化代谢方式，转为不完全的消耗脂肪，维持身体糖分和热量所需，建议你需要补充维生素和适当水分，最好不采取这种减肥办法，长期会引发肝炎，脂肪肝，肝岛等疾病
2017-12-18 19:16
2条追问
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这样长期下去会瘦吗？

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会变瘦，但是是以损害身体为代价的变瘦，而且比正常减肥，容易反弹

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可是我只要一吃东西就会胖好几斤，如果一直吃的话就会持续胖下去甚至更重更胖，不吃就会瘦，我要怎么办，有什么改善的方法吗？

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你比如选择热量低的食物，如水果、魔芋糕、果冻、海带、五谷杂粮等，热量低粗纤维食物食用，不容易肥胖，而且容易饱腹，可以控制食量，适合减肥

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