吃新鲜橄榄青果对身边有什么好处

显示全部楼层 · 2018-3-19 15:37:00

吃新鲜橄榄青果对身边有什么好处

发病时间：不清楚
吃新鲜橄榄青果对身边有什么好处

补充说明：吃新鲜橄榄青果对身边有什么好处

千问 · 2018-3-19 15:37:00

王海燕
玉门市新市区社区卫生服务中心
擅长：糖尿病，高血压的药物临床应用，糖尿病，高血压的营养和运动治疗，临床用药资咨询。
提问
你好，每100g橄榄果肉含Ca204mg、脂肪6.55g、橄榄仁含蛋白质16.64%、脂肪59.97%。由此可见，橄榄果实的营养价值很高，尤其含钙质和VitC十分丰富，对孕妇及儿童大有补益，据报道，用橄榄或橄榄油制成的食品有保护心脏的作用，是老少皆宜的营养保健食品。
2018-03-19 16:31
1条追问
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可以生吃吗

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可以生吃的，上班族可以直接将橄榄放在茶杯里面冲开水泡着喝也很棒。

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