怎样有效减肥不反弹，怎样控制体重不增加？

显示全部楼层 · 2018-4-5 02:26:00

怎样有效减肥不反弹，怎样控制体重不增加？

发病时间：不清楚
怎样有效减肥不反弹，怎样控制体重不增加？

补充说明：怎样有效减肥不反弹，怎样控制体重不增加？

千问 · 2018-4-5 02:26:00

陈小芹
医师
西峰乡卫生院
擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病，高血压，糖尿病的护理及健康教育。
提问
你好，减肥最健康的做法就是调整饮食结构，限制高热量食物摄入。同时要每天坚持一个小时体育锻炼，长期坚持就会达到减肥目的，也只有长期坚持饮食控制和锻炼才可以保证不反弹。
2018-04-05 08:15
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