中老年人失眠？

显示全部楼层 · 2018-4-21 12:10:00

中老年人失眠？

发病时间：不清楚
中老年人失眠？

补充说明：中老年人失眠？

千问 · 2018-4-21 12:10:00

程银兵
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
中老年人单纯的慢性失眠问题和其它慢性身体疾病不同，一般都仅局限于一定的程度范围，虽然会影响生活品质，但是对身体的伤害不会太大。只要观念正确，调养得宜，便不至成为主要的健康负担。建议一般民众自己、为人父母或子女者，平日就有检视自身或家人睡眠状态的习惯，调控阖家的起居作息节律，有机会时多和精神科医师或家庭科医师商量讨论，也许是失眠最有效的预防之道。
2018-04-21 12:22
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千问 · 2018-4-21 12:10:00

李文卿
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
老年人这个年龄段会有孤独感增强，安全感下降，很容易出现一些情绪问题，可能就会引起失眠的现象。可以服用点安神的中药进行调理。平时的时候规律一下作息，对失眠不要太担心，白天的时候适度运动运动，或者参加一些老年人组织的娱乐活动，释放压力
2018-04-21 12:22
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