大姨妈疼怎么办

显示全部楼层 · 2017-8-28 16:57:00

大姨妈疼怎么办

发病时间：不清楚
大姨妈疼怎么办

补充说明：大姨妈疼怎么办

千问 · 2017-8-28 16:57:00

姜文新
主治医师
三甲

提问
分析：
你好：痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致，最好是服用中成药调理，可以消散经脉郁结，补气养血，平补阴阳，从而达到气血双盛，标本兼治的功效。
指导意见：
缓解痛经的原理一般都是通过活血化淤，你的情况最好是服用定坤丹水蜜丸具有滋补气血，调经舒郁。用于气血两虚、气滞血瘀所致的痛经效果显著，服用这个药物可以使人体气血充足，卵巢，子宫等脏器的生理状况必然得到改善，注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.下腹置热水袋热敷也是不错的。
2017-08-28 17:10
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千问 · 2017-8-28 16:57:00

姜文新
主治医师
三甲

提问
1、放松大脑
研究发现，大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。痛经时，看一部爆笑喜剧放松大脑。
2、保持温暖
疼痛导致交感神经紧张、引起血管收缩，而血管收缩、血液运行不畅又进而加重痛经，形成恶性循环。可以在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
3、保持肠胃畅通
便秘引起的应激反应使消化道蠕动加快，刺激子宫紧张收缩，引发短时的剧烈疼痛或加重痛经症状。
建议：饮食清淡易消化。摄入清淡易消化的食物，保持大便通畅，就可以避免因消化道剧烈蠕动而加重经期疼痛症状。
4、补充矿物质
钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。如：喝酸奶、牛奶等。
5、保持子宫畅通
痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。
2017-08-28 16:58
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