瘦手臂最有效的方法有哪些呀

显示全部楼层 · 2017-10-3 11:50:00

瘦手臂最有效的方法有哪些呀

发病时间：不清楚
瘦手臂最有效的方法有哪些呀

补充说明：瘦手臂最有效的方法有哪些呀

千问 · 2017-10-3 11:50:00

闵荣华
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
分析：你好，肥胖的原因很多，饮食只是导致肥胖的原因之一，例如家庭遗传、体质原因都是肥胖的原因。意见：建议合理饮食的同时可适当增加运动量，肥胖多数痰湿体质，也可找个中医中药调理一下，应该会有效果。
2017-10-03 11:59
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千问 · 2017-10-3 11:50:00

葛博龙
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶,由前而上伸直再往后,谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。 2.缓缓往前放下,重复此动作十五次,做完时上手臂会有酸酸的感觉,那就对了,每天做四十五次,可分开做。
2017-10-03 11:58
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