推荐江苏减肚子坑价格

显示全部楼层 · 2018-4-9 21:04:00

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发病时间：不清楚
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补充说明：推荐江苏减肚子坑价格

千问 · 2018-4-9 21:04:00

冯平
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
1.如何减去腹部脂肪许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置。2.而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合；要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。
2018-04-09 21:23
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千问 · 2018-4-9 21:04:00

冯平
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
1.再来就是走姿和坐姿要正确，走路时要抬头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前。2.腹肌没有出力，容易突起，而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。最后就是要配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪。
2018-04-09 21:20
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