推荐失眠食物？

显示全部楼层 · 2018-1-16 20:10:00

推荐失眠食物？

发病时间：不清楚
推荐失眠食物？

补充说明：推荐失眠食物？

千问 · 2018-1-16 20:10:00

李婉
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
你好，失眠有时候由多种原因引起，比如生物钟紊乱,神经衰弱，精神压力过大，兴奋，焦虑等等。如果只是偶尔一次的话，一般问题不大，如果经常这样的话，有可能是神经衰弱。建议睡前可以听一些舒缓的音乐或者吃点谷维素，帮助快速入眠。
2018-01-16 20:22
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千问 · 2018-1-16 20:10:00

李敏华
主治医师
三甲

提问
你好，有可能和抑郁有关系，也有可能和长期紧张焦虑，劳累过度，压力大，多思伤神，神经衰弱有关，可以考虑使用一些疏理肝气安神的中药来调节一下，个人建议，最好不要喝酒，药物可以使用疏肝解郁胶囊，配合脑心舒口服液，尽量保持心情平和，白天也可以适当运动锻炼，释放下压力。
2018-01-16 20:19
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