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推荐为什么会失眠睡不着？

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查看11 | 回复2 | 2018-1-16 21:24:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
推荐为什么会失眠睡不着？

发病时间：不清楚
推荐为什么会失眠睡不着？

补充说明：推荐为什么会失眠睡不着？
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千问 | 2018-1-16 21:24:00 | 显示全部楼层



张大伟
主治医师
三甲

提问
针对失眠的不同原因，具体分析。首先保持平常心态。平时多参与户外活动和体育锻炼，以增强体质。关键是养成良好的睡眠习惯。避免睡前过度兴奋。严重失眠者需要药物治疗。
2018-01-16 21:37
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千问 | 2018-1-16 21:24:00 | 显示全部楼层



赵天星
主治医师
三甲

提问
引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如长期压力紧张，生活不顺心。另一方面也与躯体因素有关。例如各种躯体不适。三是环境因素，如受到噪音的干扰。长期失眠会影响生活质量和工作效率。
2018-01-16 21:35
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