最近几天晚上睡觉老是做梦，一直到天亮，

显示全部楼层 · 2017-11-28 09:02:00

最近几天晚上睡觉老是做梦，一直到天亮，

发病时间：不清楚
最近几天晚上睡觉老是做梦，一直到天亮，

补充说明：最近几天晚上睡觉老是做梦，一直到天亮，

千问 · 2017-11-28 09:02:00

任素翠
护师
威县人民医院
擅长：月经不调、不孕不育
提问
你好，梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有关的。睡觉前先用热水烫烫脚，你要注意适当的加强锻炼，尽量避免久坐。
2017-11-28 09:06
2条追问
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哦哦，好的，谢谢

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你好，要睡前不要喝茶水、咖啡等，做一些可以使自己放松身心的活动有好处。

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嗯嗯，好的
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