疲劳乏力没精神早上醒来不解乏。。头发变

显示全部楼层 · 2017-12-10 09:46:00

疲劳乏力没精神早上醒来不解乏。。头发变

发病时间：不清楚
疲劳乏力没精神早上醒来不解乏。。头发变

补充说明：疲劳乏力没精神早上醒来不解乏。。头发变

千问 · 2017-12-10 09:46:00

陈会琴
副主任医师
玉门市新市区社区卫生服务中心
擅长：高血压，糖尿病，妇科疾病，胃肠道疾病，呼吸系统疾病，缺铁性贫血，肝胆系统疾病，超声检查，泌尿系统疾病。
提问
你好：甲状腺功能低下，贫血，维生素微量元素缺乏，亚健康状态，疲劳综合症都有可能引起你所说的这种症状。对于你的这种情况，可以先进行甲状腺功能化验及血常规化验。如果这些没有明显异常，那么考虑与长期不良的生活习惯和饮食习惯导致亚健康状态及维生素微量元素不足有关。对于这种情况，平时要注意养成良好的生活习惯，按时休息，不要熬夜，保证充足睡眠；每天坚持适当的体育锻炼，改善体质；不要吸烟饮酒，注意饮食均衡，营养全面，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的补充维生素和微量元素；注意心态平和，心情愉悦，一般需要经过半年左右的调试才能完全恢复正常。
2017-12-10 09:51
1条追问
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追问：

这是我之前失眠一个月引起的吗

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你好：这种情况与你长期失眠是有很大的关系的。

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