怎么能在上课不睡觉啊？（速进！）

显示全部楼层 · 2010-5-24 21:47:11

我是一个高中生。自身就特别爱睡觉。所以上课老是睡觉。老师找过谈话，睡觉现在成绩这样，如果不睡觉就能上顶峰了= =！所以老是让我改，可我就是改不了。总是想睡觉。可能也是对老师不感兴趣。可这样还是害了自己啊！有人建议说早点睡，我就好像特别爱睡，就算不上夜自习就马上睡觉，第二天也起不来啊。不知道为什么。喝咖啡也没有用，喝冷水的什么也试过，但是也没用，而且还肚子痛。叫别人掐我也不管用。什么方法都试过了。。谁有简单有效的办法让我上课不睡觉啊？！谢谢啦~
老师不同意换位子。上课憋气也没用= =！喝咖啡再浓也没用。让同学吓自己、掐自己更不用说了。还有什么更有效的方法么？！

千问 · 2010-5-24 21:47:11

这位朋友您好；很理解您此时的心情，看过您的问题，我想主要原因大概有三个；1 心理问题，性格上是一种回避性格。您以这样的方式来形成属于自己的心理防御机制，以此来防止别人对您心理造成伤害。换句话说；“您是一个怕受伤害、怕失败、怕丢面子的人。2 是一种习惯，开始是这样，时间一长，就不好改变了。形成固化的模式。3 或许我说的这两点，您不明白。您可以去医院做检查、如果身体、大脑没问题、然后，几乎所有的方法用尽也不起效的话，即使是用排除法也知道这就是心理问题。是心理因素在作怪。最后，心理问题自然是找心理咨询师来做咨询的。可以联系我。

千问 · 2010-5-24 21:47:11

呵呵，用风油精啊，以前我都用过，抹一点在太阳穴和鼻子和嘴之间，那个刺激啊，绝对睡不着

千问 · 2010-5-24 21:47:11

可能跟你晚上的睡眠质量差有关系，建议你还是去看医生吧，不然会影响你的学习成绩的。

千问 · 2010-5-24 21:47:11

坐在第一排

千问 · 2010-5-24 21:47:11

课余时间多参加一些活动，打打球啦，跑跑步啦，什么的。别老是把自己憋起来，那样不好的对你的身体也好，生活习惯也好都没多大好处的！谢谢