练榆加到底能不能减肥？

显示全部楼层 · 2009-6-30 21:29:48

瑜伽是以培养气质和塑形为主。如果你特别胖，练瑜珈减肥效果很好。但如果你追求的是骨感，瑜伽减肥效果就不是那么好。瑜伽会让你保持健康的体态，不是骨感。

千问 · 2009-6-30 21:29:48

看你练的是哪几式的榆加,有些是锻炼腰腹的,有些是锻炼腿的,呵呵..

千问 · 2009-6-30 21:29:48

能减。就是慢点。高温瑜伽减得快。做什么运动都要坚持。

千问 · 2009-6-30 21:29:48

可以，你喜欢就行。跳舞跳绳不错,

千问 · 2009-6-30 21:29:48

可以的但是时间比较长我做瑜珈1个月喽,加上每天晚上不吃饭已经瘦了12斤了,也许是我本身偏胖的缘故吧,我觉者有用!!我想我会坚持做瑜珈的!!!

千问 · 2009-6-30 21:29:48

这样效果不是很明显！游泳是最好的减肥方法！不要去吃药

千问 · 2009-6-30 21:29:48

能坚持就哦了