练哑铃会不会变重！

显示全部楼层 · 2010-5-17 10:09:24

我现在正在减肥，已经减20磅我现在想练肌肉只为了暑假回国会好看一点，还有练哑铃会不会反而变重啊！

千问 · 2010-5-17 10:09:24

不会！练哑铃只会把你身上多余的脂肪转换成肌肉，使肌肉看起来更舒服。体重只不会增加的！

千问 · 2010-5-17 10:09:24

其实只要你能坚持，并且有良好的锻炼方法的话，体重肯定会变重的，但是体型会越来越好看。哑铃是综合性很强的一种健身器具。希望你能有满意的身材。

千问 · 2010-5-17 10:09:24

不会,脂肪和肌肉是两码事,只要坚持练就行了

千问 · 2010-5-17 10:09:24

很明确的告诉你你身材会变得非常帮但是体重会增加！肌肉的质量此脂肪大好多！体重不重要只要身材好就行！