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为何每天一早就会睡不着觉，6点都不到呢，身体都变差了

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查看11 | 回复4 | 2010-5-17 12:53:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
不要着急，每天都5点多起也不会有什么问题。而且现在春夏季节，适当晚睡早起，没什么大碍。（如果你本身睡的早就更正常了）不要有什么负担。我有时晚上打坐一会，调整一下，早上也会很早就醒来，我把其理解为身体已经休息够了，起来出去走走，活动一下，白天不会有什么影响。
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千问 | 2010-5-17 12:53:52 | 显示全部楼层
你凌晨5点再睡个试试。
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千问 | 2010-5-17 12:53:52 | 显示全部楼层
你神经衰弱吧``
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千问 | 2010-5-17 12:53:52 | 显示全部楼层
有什么心事把
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