为什么这几天总是想睡觉？

显示全部楼层 · 2010-5-17 15:54:44

早晨睡觉感觉好困，下午又睡了两三个小时，晚上10点睡到第二天早上还想睡为什么？

千问 · 2010-5-17 15:54:44

春天本来就睡不醒~~~~还有就是你睡眠质量太低了，睡觉的时候没有有效恢复提高睡眠质量就好另外还有可能是亚健康了，最近很多人都亚健康。。。。佰健堂教您，如何摆脱“亚健康”困扰。1.保证健康合理的饮食和均衡的营养。其中，维生素和矿物质是人体所必需的营养素。由于人体自身不能合成维生素和矿物质，因此每天应适当地补充多种维生素片或者螺旋藻片。佰健堂生产的小麦胚芽油软胶囊、天然维生素E软胶囊和葡萄籽大豆软胶囊中富含丰富的维生素，长期服用，会让您达到体内营养物质均衡，远离亚健康。2.调整最佳生活规律，劳逸结合，保证充足的睡眠。足够的睡眠是预防和消除疲劳最有效、最彻底的方法。平时要严格遵守作息时间，使自己的睡眠有质量，时刻保持精力充

千问 · 2010-5-17 15:54:44

你可能是女性朋友吧，月经前几天的感觉就是这样的，吃点红枣吧

千问 · 2010-5-17 15:54:44

我有时也这样没事不用太在意吧……要是长时间这样就该去看看医生啦

千问 · 2010-5-17 15:54:44

春天容易让人疲倦