我18岁了，还能长高不了，愁人阿，非常愁

显示全部楼层 · 2010-5-17 21:11:53

我91年10月生的，现在静身高168cm体重52公斤，平常不爱好运动，吃的也不多，有点挑食，高中3年没长了，现在意识到了可发愁，我现在每天3袋蒙牛纯奶，每天在家练习原地摸高和下蹲和抬腿还有跑步跳绳，外加30个俯卧撑有助于投篮，吃饭不挑食了，并且注意晒太阳，我爸174，我妈160我还能长高不了？大概多长时间会有效果，另外用吃那些钙片维生素ABCDE......求专家给点意见指导下，不要用官方语言大段大段的说点实际的就成...跪求阿
我是男的，请假没去学，附近没单杠双杠，有篮球场

千问 · 2010-5-17 21:11:53

只要你每天都要坚持打篮球高诉你其实还是心态身高这东西不能急哈你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好多补充些营养 ````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样就很完美了``` ``这样做就能到理想身高 `这个是我总结出来的方法绝对不是复制是不是在生长期间你都恨不得每天都要量一下是不是很急噪恨不得每天都长一点在这期间最好不要急噪真的你如果每天都去量..我告诉我的经验有时候我睡觉起来去量发现高了一点我很开心..然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望..就会影响情绪对长高也不

千问 · 2010-5-17 21:11:53

身高这东西是与身具来的,恩,有自信就可以,有了自信做什么都成功一半市面上没有任何一种增高药有科学依据。都是骗子，其实增高药里面含有的都是一般的保健药品。挂羊头卖狗肉，建议别买要增高多打打篮球好了。以下为个人经历个体差异的不同这个指定有效你多喝牛奶，豆浆,越多越好晚上早点睡觉刺脑垂体找几个男生，天天篮球如果

千问 · 2010-5-17 21:11:53

男的女的?女的差不多了吧要是男的估计还能长二十三蹿一蹿嘛

千问 · 2010-5-17 21:11:53

可以长高的锻炼去单杠做引体向上之类的都可以要长到20岁多打篮球

千问 · 2010-5-17 21:11:53

多运动，无论长不长高对身体都有好处。