男生减肥问题

显示全部楼层 · 2010-5-17 23:00:12

本人是一名高二男生，身高一米八，体重一百六，就是胸太厚，想减胸，以前晚自习下课回家每晚以10.6km的速度跑半小时，现在想改成第一天按照上述跑步，第二天锻炼哑铃，卧推加飞鸟。这样循环，不知道好吗？因为自己每晚只有三四十分钟锻炼时间，或者有更好的针对于我的锻炼方案，谢谢！

千问 · 2010-5-17 23:00:12

学生减肥主要就是运动了。你们还在长身体所以不要选节食减肥。只要注意饮食就好了。运动的话，不用太刻意的去花时间花精力。平时多注意，能运动的时候就运动，平时多锻炼身体就好了。更多是资料你额可以去7D瘦官网上看看。