身体好虚弱~救命啊

显示全部楼层 · 2010-5-18 16:53:45

去中医看过后说我~肝气郁结~心血不足~脾胃不好~肾虚~由于工作原因不能吃汤药~请问我现在怎么办啊

千问 · 2010-5-18 16:53:45

保证一日三餐，每天坚持锻炼一下！

千问 · 2010-5-18 16:53:45

这个我觉得还算好办！不过如果是肾虚的话不是一朝一夕就能好的！要长时间保持调理就可以是身体回到最佳状态！调理分三种尽量都做到如果不能也没必要强求！第一是饮食！饮食上前期先以好消化的入手，比如小米粥加红枣枸杞，这类的好消化的食物，每天吃一次就可以，前期尽量吃素的。绿色青菜为宜！这样坚持三个星期就可以！这短时间加上后面的两样身体应该接近正常水平了，这个

千问 · 2010-5-18 16:53:45

不要怕。吃点杞菊地黄丸（治肾虚和肝）；在喝点阿胶浆（补血）；就你说的情况你肯定晚上睡眠也不好；要是睡眠不好了在喝点五味子镇静安神丸（治疗睡眠）；你必须每天要有充足的睡眠才行。