一初三女生162cm60kg 学习很忙，想要减肥，平时又很贪吃（不过这一点可以改），实在没时间锻炼

显示全部楼层 · 2010-5-18 23:59:46

希望减肥成效很快，请高人指教，不胜感激，

千问 · 2010-5-18 23:59:46

除三餐之外不要吃零食,尤其是晚饭后.每天多喝开水

千问 · 2010-5-18 23:59:46

不是很胖的，算是正常体重了，别吃零食，宵夜最好也别要了，不过学习太晚不吃东西实在是心会发慌

千问 · 2010-5-18 23:59:46

MM好身材啊，不必太在意啦。而且是初三，学习任务应该蛮重的，一般这个时候多吃一些不会增加很多体重啊，平常态就好。