如何在1个月之内把啤酒肚连下去

显示全部楼层 · 2010-5-20 08:24:39

我在家历练能用的器材只有哑铃和臂力器

千问 · 2010-5-20 08:24:39

最近在吃啤酒酵母，我只是用纯净水冲来喝的。。很难喝，不过你可以喝完他，再喝一口酸奶，味道就可以压下去了。。不过对于我来说，确实很有效果，反正我喝了半个多月就瘦了十七斤，不用搭配运动，少吃很多东西这样就可以了。。。。不管你是想减多减少，都不要吃减肥药，那东西会吃死人的，越做广告说有效果的，越没用用啤酒酵母

千问 · 2010-5-20 08:24:39

呵呵，你可以试试学习西藏的佛长头效果很好，我之前就是每天120次！差不多1个月就能看到腹肌了

千问 · 2010-5-20 08:24:39

仰卧起坐和俯卧撑即可。

千问 · 2010-5-20 08:24:39

我也想。。。等待达人的方法。。。