每天都吃一样的菜的缺点

显示全部楼层 · 2010-5-19 21:34:10

每天都吃一样的菜的缺点，不用很详细，只要大概理由
急需，快

千问 · 2010-5-19 21:34:10

每天都吃一样的菜，营养不均衡，容易导致多种营养素及维生素的缺乏。天长日久，将会造成免疫力低下，定会对身体健康不利。

千问 · 2010-5-19 21:34:10

每天吃一样的菜每天都在吸取这些营养，营养不均衡，而且天天吃同种菜不腻啊！

千问 · 2010-5-19 21:34:10

想吃什么就吃呗，只要自己不恶心就没缺点。

千问 · 2010-5-19 21:34:10

营养不全面,摄入的维生素不够丰富,影响身体健康.

千问 · 2010-5-19 21:34:10

每天至少要吃三种以上的蔬菜，要是一两个人吃的话，可以份量买少点，种类买多点，两种菜一起抄，再煮个汤，或煮饭的时候蒸个菜也行呀，比如豆腐、茄子、鱼等，都可以清蒸的。喜欢吃辣的话，也可以加点辣酱。