如何让注意力高度集中？

显示全部楼层 · 2010-5-20 13:46:36

我是初三的学生了，还有28天就要中考了，每次模拟考试时，我发现我时间总是不够，不仅是因为基础知识掌握不牢固，还老容易分神，不知道就找到其它事玩去了，想去了。怎么办啊？我想考取高中，有没有好的方法，让我快速在考试时集中注意力，以避免考试时间不够啊！！（可是我只有28天了）求求你们帮我想想
你常常盯一样东西看
回答者：恋上你的笑颜（我就爱那样，就是考试的时候也会那样，盯着就忘答卷了)

千问 · 2010-5-20 13:46:36

时间比较短。建议你在休息的时候用非常慢而匀速的呼吸，帮助自己放松。这个呼吸法的作用是让你处于类似冥想的状态，可以帮助你激活大脑潜能。另外你也可以到声光脑波机学习网去下载一段免费的催眠音乐。帮助你身心放松。希望对你有帮助

千问 · 2010-5-20 13:46:36

三个方法：1.尝试去做运动，增强体质。2.做一些很无聊的事，之后再做重要的事。3.一边做高强运动，（要高强!)一边做脑力运动。最好是乘法，平方运算。做到这三点，注意力不集中，打死我也不相信。另附：好好休息！别忘了呼吸，自己体味吧。

千问 · 2010-5-20 13:46:36

你常常盯一样东西看